Jus Bit Bantu Tahan Nafas Lebih Lama

Ini mungkin akan menjadi menu wajib bagi para pecinta olah raga renang dan pendaki gunung atau seorang penyanyi. Selain penambah stamina, ternyata buah bit dapat membuat orang bertahan nafas lebih lama.

Dalam sebuah tes yang dilakukan, satu tegukan sari buah warna merah ini mampu membuat para penyelam menahan nafas 11 persen lebih lama.

Keluarga root ini memang dikenal untuk meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh. Hal ini akan merangsang otot untuk bekerja lebih efisien sehingga asupan oksigen akan berkurang, seperti yang ditulis dalam Huffington Post.

Pada penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa sari buah bit juga dapat meningkatkan stamina fisik seseorang.

Bahkan konsentrat bit juga telah diterapkan pada pelari atlet Inggris, pelari marathon Helen Decker dan juara perenang gaya kupu-kupu Hulme Ian. Selain itu penelitian ini juga diperkuat dengan 12 sukarelawan asal Swedia yang dilatih untuk bernafas saat menyelam.

Sedangkan, dalam tes Sembilan pria dan tiga wanita yang diberikan 70 mililiter jus bit, dan diminta menutup hidung mereka dengan sebuah klip, menunjukan bahwa mereka mampu menahan nafas selama 4 menit 38 detik. Mereka berhasil 4 menit 10 detik setelah meminum jus tersebut.

Hasil penelitian ini juga diperkuat dengan sebuah jurnal Pernapasan Fisiologi dan Neurologi. “Tampaknya jus buah bit memengkinkan tubuh untuk mengurangi jumlah oksigen," ujar Dr Haral Engan saat memimpin penelitian tersebut.